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¿Estas enfermo?

Depresión Posparto

¿Es éste su sίntoma?

  • Postparto (el bebé nació hace menos de un año) y
  • Sentimiento de depresión
  • Sentimientos de tristeza o desesperanza
  • Pérdida de entusiasmo o interés por las actividades de la vida diaria

Información Básica...

  • Depresión Leve Postparto: Casi la mitad de las mujeres se sienten tristes o deprimidas después del parto. La depresión leve postparto suele empezar 3-10 días después del parto y dura 2-14 días. Un estilo de vida saludable, como una alimentación sana, dormir bien y obtener apoyo de familiares y amigos, puede ayudar a estas mujeres a sentirse mejor. En algunos casos el problema empeora y entonces es necesario obtener ayuda psiquiátrica.
  • Depresión Postparto: Esta es una depresión grave que afecta a un 10-15% de las mujeres después del parto. Suele empezar durante el primer mes después del parto, pero también puede empezar en cualquier momento durante los primeros 1-2 años. La depresión postparto puede tratarse. El tratamiento psiquiátrico, los servicios de apoyo y los medicamentos antidepresivos pueden ayudar a la recuperación.

Síntomas

El síntoma más común es el sentimiento de tristeza. A menudo mujeres pierden el entusiasmo o el interés por las actividades de la vida diaria y tienen menos energía. Pueden tener uno o varios de los síntomas siguientes:

  • Pérdida (o aumento) de peso importante sin estar a dieta
  • Dificultad para dormir o duerme demasiado
  • Se irrita fácilmente
  • Lentitud mental
  • Falta de energía
  • Sentir que no vale nada o sentirse culpable
  • Incapacidad de concentrarse
  • Piensa en la muerte o en hacerse daño a sí mismo
  • Ansiedad

Tratamiento

  • Puede tratarse con asesoría o con medicamentos En algunos casos se necesitan ambos tratamientos.
  • Un estilo de vida saludable que incluya una alimentación sana, suficientes horas de sueño y ejercicio, puede ayudar a una persona a sentirse mejor.

When to Call for Depresión Posparto

Llame Al 911 Ahora

  • Intento de suicidio
  • Tiene impulsos o deseos de hacerse daño a sí mismo o de suicidarse
  • Usted piensa que tiene una emergencia médica con peligro de muerte

Llame Doctor Ahora o Busque Atención Médica Ahora

  • Siente que tiene una depresión muy fuerte
  • Tiene pensamientos de hacer daño a su bebé
  • Tiene un comportamiento extraño, raro o confuso
  • Se siente débil o muy enferma
  • Usted piensa que debe ser examinado por un médico y que el problema es urgente

Llame Doctor En Un Lapso De 24 Horas

  • Usted desea hablar con un profesional de la salud mental, un psiquiatra o un consejero
  • Tiene miedo de quedarse sola con su bebé
  • Los síntomas le impiden ocuparse adecuadamente de su bebé
  • Los síntomas le impiden trabajar, ir a la escuela o hacer otras actividades
  • Consumo de drogas o alcohol
  • Usted piensa que debe ser examinado por un médico pero el problema no es urgente

Llame Doctor Durante En Horas De Oficina

  • Tiene síntomas de depresión y hace más de un mes desde que dio a luz
  • Los síntomas de depresión duran más de 2 semanas
  • Ha tenido anteriormente alguna enfermedad psiquiátrica (p.ej. depresión maníaca o esquizofrenia)
  • Usted tiene otras preguntas o inquietudes

Atiéndase Usted Misma En Casa

  • Depresión postparto (leve) y hace menos de un mes que dio a luz

CONSEJOS PARA EL CUIDADO EN CASA

Consejos para el Cuidado de la Depresión Postparto

  1. Lo Que Usted Debe Saber:
    • Casi la mitad de las mujeres se sienten tristes o deprimidas después del parto.
    • Estas mujeres logran superar la depresión, incluso aquellas que se sienten tan mal como usted se siente ahora. Usted puede obtener ayuda.
    • Un estilo de vida saludable puede ayudarle a sentirse mejor.
    • Estos son algunos consejos útiles para el cuidado en casa.
  2. Consejos Para Una Vida Sana: Hay ciertas cosas que usted puede hacer para sentirse mejor, entre ellas las siguientes:
    • Una alimentación sana: Siga una dieta bien equilibrada. Beba 8-10 vasos de agua cada día.
    • Dormir más: Duerma siestas mientras el bebé duerme. Pida ayuda a sus familiares, amigos o servicios comunitarios. Si viene alguien a ayudarla, podrá dormir una siesta más larga. Usted dormirá mejor si el bebé duerme en un cuarto diferente.
    • Comunicación: Comparta sus sentimientos con otras personas. Asegúrese de que su marido, familiares o amigos sepan cómo se siente.
    • Ejercicio: Haga una caminata todos los días.
    • Actividades: Pase una parte de su tiempo fuera de la casa. Salga con un familiar o amigo. Vaya de compras, o al cine.
    • No beba alcohol.
  3. Qué Puede Esperar: En la mayoría de los casos, la depresión leve postparto dura 2-14 días.
  4. Llame a Su Médico Si:
    • La tristeza o la depresión duran más de 2 semanas
    • Usted desea hablar con un profesional de la salud mental, un psiquiatra o un consejero
    • Tiene pensamientos de hacerse daño a sí mismo
    • Usted cree que necesita ver a un médico
    • Su estado empeora

Recursos por Internet y Números de Teléfono

  1. Línea Telefónica de Ayuda en Estados Unidos - Línea Telefónica de Información y Ayuda de la NAMI:
    • National Alliance on Mental Illness
    • La línea telefónica de la NAMI es un buen recurso para buscar programas de salud mental en su comunidad. Número nacional para llamadas gratuitas: 800-950-NAMI (6264). Puede llamar a este número de lunes a viernes entre las 10 de la mañana y las 6 de la tarde (hora del Este).
    • https://www.nami.org
  2. Estados Unidos - Organizaciones para los Trastornos Anímicos:
    • Anxiety Disorders Association of America (ADAA)
    • La página de entrada tiene un enlace titulado FIND A THERAPIST para buscar un terapeuta.
    • http://www.adaa.org/
    • Teléfono: 240-485-1001
  3. Líneas Telefónicas de Ayuda en Canadá:
    • New Brunswick: Disponible por regiones
    • Territorios del Noroeste- Nats'ejée K'éh Treatment Centre- línea para situaciones críticas: 800-661-0846.
    • Ontario: Centre for Addiction and Mental Health (CAMH): 800-463-6273

Y recuerde, llame a su doctor si usted desarrolla cualesquiera de los síntomas en la sección "Llame a su Doctor"

Descargo de Responsabilidad: esta información de salud se ofrece solamente con fines educativos. Usted, el lector, asume toda la responsabilidad sobre cómo decide utilizarla.


Last Reviewed: 4/22/2019 1:20:17 AM
Last Updated: 7/31/2018 1:20:27 AM

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