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Dolor en los Pies

¿Es éste su sίntoma?

  • Dolor en los Pies

Causes

El dolor en uno o ambos pies es común y casi todo el mundo lo tiene en algún momento. Existen diversos motivos por los que algunas personas tienen más dolor en los pies que otras.

  • Envejecimiento: El dolor en los pies es más común en las personas de edad avanzada. A medida que una persona envejece, sus pies se ensanchan y se aplanan. La piel se hace más delgada y tienen menos tejido para amortiguar los huesos.
  • Embarazo: El dolor en los pies es más común en las mujeres embarazadas porque durante el embarazo los ligamentos se relajan, y el aumento de peso incrementa la presión sobre los pies.
  • Obesidad: El dolor en los pies también es más común en las personas con sobrepeso. El exceso de peso aumenta la presión sobre los huesos y otras partes de los pies.
  • Sobreuso: Las personas cuyos trabajos requieren pasar mucho tiempo de pie o caminando pueden tener dolor en los pies.
  • Zapatos: Los zapatos que quedan demasiado ajustados o no se adecuan bien a la forma del pie suelen causar dolor en los pies. Los tacones altos dañan los pies.

A menudo, el dolor de brazo puede ser causado por artritis en una de las articulaciones del brazo. Artritis significa inflamación ("itis") de una articulación ("artr") y puede ocurrir en las articulaciones del hombro, el codo, la muñeca, la mano o los dedos. Los tipos de artritis más comunes son los siguientes:

  • Gota: Este tipo de artritis ocurre en algunas personas a causa de una acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones. El dolor de la gota o artritis gotosa aparece rápidamente. La persona nota un comienzo rápido de dolor intenso, enrojecimiento e hinchazón en una articulación.
  • Osteoartritis o artrosis: Esto se conoce también como artrosis de desgaste y es el tipo de artritis más común. A medida que una persona envejece, el cartílago de las articulaciones se va desgastando. Este tipo de artritis a menudo afecta a ambos lados del cuerpo por igual. Las articulaciones duelen y se sienten rígidas. La osteoartritis o artrosis es más común después de los 50 años de edad, y es algo que afecta de alguna manera a casi todas las personas a medida que envejecen.
  • Artritis reumatoide: Este es un tipo poco frecuente de artritis que suele afectar a ambos lados del cuerpo. Además del dolor, puede producir enrojecimiento, hinchazón, rigidez y calor en las articulaciones afectadas. Para diagnosticar este tipo de artritis se necesitan análisis de sangre especiales.

Causas del dolor en el talón

  • Tendinitis aquílea: Esto ocurre cuando el tendón de Aquiles se inflama en su punto de unión con la parte posterior del talón. La causa de esta inflamación puede ser el sobreuso o la falta de precalentamiento antes de hacer ejercicio.
  • Deformidad de Haglund: Este es un tipo de bursitis que ocurre en la parte posterior del talón a causa del rozamiento contra el borde del zapato.
  • Espolones calcáneos: Son excrecencias óseas en el hueso del talón en el lugar donde se conectan los tendones plantares. El dolor ocurre sobre todo en la parte anterior del talón.

Causas del dolor en el arco y en la parte anterior del pie

  • Pies planos: Los pies planos (sin arco) pueden ser hereditarios o bien ocurrir más tarde en la edad adulta. Cuando esto ocurre en la edad adulta, se llama disfunción del tendón tibial posterior.
  • Juanete: Un juanete es una protuberancia ósea en la base del dedo gordo del pie, el cual apunta hacia dentro mientras que la articulación apunta hacia afuera. Los juanetes pueden ser consecuencia de zapatos incómodos o inadecuados. También puede ser un problema hereditario. En algunos casos, los juanetes ocurren sin causa conocida. En algunos casos puede ser necesaria una operación quirúrgica por un podólogo.
  • Juanete de sastre: Es una protuberancia ósea en el quinto hueso metatarsiano, en la base del dedo pequeño del pie. El dedo apunta hacia dentro mientras que la articulación apunta hacia fuera.
  • Callos: Un callo es una zona de piel endurecida en la planta del pie. Los callos pueden a veces causar dolor. En la mayoría de los casos, la causa de los callos es el uso de zapatos demasiado ajustados o inadecuados. El rozamiento constante endurece la piel.
  • Neuroma de Morton: El neuroma de Morton consiste en un nervio presionado en el pie a causa del uso de zapatos demasiado ajustados que comprimen los huesos del pie y presionan el nervio.
  • Calambres musculares: Los dolores breves (con duración de 1 a 15 minutos) suelen ser debidos a espasmos musculares. Los músculos del pie y de la pantorrilla se acalambran más fácilmente y los calambres pueden despertar a la persona durante el sueño. El dolor debería desaparecer completamente cuando cesa el calambre muscular. Los calambres musculares pueden ocurrir con más frecuencia durante el embarazo.
  • Fascitis plantar: La fascitis plantar es una inflamación de la aponeurosis plantar (la banda de tejido fibroso en la planta del pie).
  • Verrugas plantares: Una verruga plantar tiene el aspecto de un callo en la planta del pie. La diferencia es que la causa de las verrugas es una infección viral. La piel se hace más gruesa, ligeramente elevada, y puede contener pequeñas manchas negras.
  • Fractura por sobrecarga: Se trata de una fisura o grieta en un hueso del pie. Las actividades enérgicas como correr, caminar o hacer ejercicios aeróbicos de alto impacto, pueden causar esta lesión.

¿Cuándo debe obtener atención médica de inmediato?

Estos son algunos síntomas de que la causa del dolor en el brazo puede ser seria.Trate de obtener ayuda médica de inmediato si:

  • Hay señales de infección (como enrojecimiento que se extiende, raya roja o calor)
  • Pie está frío o azul en comparación con el otro pie

Escala del dolor

  • Ninguno: No hay ningún dolor. El dolor es 0 en una escala de 0 a 10.
  • Leve: El dolor no le impide trabajar, ir a la escuela o hacer otras actividades normales. El dolor es 1-3 en una escala de 0 a 10.
  • Moderado: El dolor le impide trabajar o ir a la escuela y lo despierta durante el sueño. El dolor es 4-7 en una escala de 0 a 10.
  • Intenso: El dolor es muy fuerte. Quizá sea el peor dolor que ha tenido en su vida y le impide hacer sus actividades diarias normales. El dolor es 8-10 en una escala de 0 a 10.

When to Call for Dolor en los Pies

Llame Al 911 Ahora

  • Usted piensa que tiene una emergencia médica con peligro de muerte

Llame Doctor Ahora o Busque Atención Médica Ahora

  • Dolor intenso en el brazo
  • Fiebre y una pie hinchada
  • Fiebre y zona enrojecida en la piel
  • Enrojecimiento extenso o raya roja
  • Piel de color morado o negro en el pie o dedos del pie
  • Insensibilidad (pérdida de sensación) en el brazo o en la mano afectados por el dolor
  • Pie es frío o azul en comparación con el otro pie
  • Se siente débil o muy enfermo
  • Usted piensa que debe ser examinado por un médico y que el problema es urgente

Llame Doctor En Un Lapso De 24 Horas

  • Parece un forúnculo o una herida infectada u otro tipo de salpullido infectado
  • Usted piensa que debe ser examinado por un médico pero el problema no es urgente

Llame Doctor Durante En Horas De Oficina

  • El dolor de pie le impide trabajar o ir a la escuela
  • El dolor en el pie persiste durante más de 7 días
  • Tiene dolores intermitentes en el pie durante semanas o meses (dolores frecuentes que aparecen y desaparecen)
  • Insensibilidad (pérdida de sensación) u hormigueo en el pie durante semanas o meses
  • Pie hinchado
  • Dolor en el pie alrededor articulación del dedo gordo
  • Diabetes o mala circulación (circulación pobre, enfermedad vascular)
  • Causada por juanetes, callos, conocidos espolones del talón, pies planos u otros problemas conocidos del pie de largo plazo
  • Usted tiene otras preguntas o inquietudes

Atiéndase Usted Misma En Casa

  • Dolor leve en el brazo
  • La causa es el sobreuso por una actividad intensa y reciente (como deportes, levantar peso o trabajo físico)
  • La causa es calambres musculares en el pie

Consejos Para el Cuidado en Casa

Dolor Leve e los Pies

  1. Lo que debe saber:
    • Dolor en el pie puede suceder un exceso de caminar, correr, caminar o bailar puede causar dolor. Los zapatos que sean demasiado ajustados pueden causar dolor. También puede ser causada por la artritis, la gota, juanetes, callos, espolones del talón, y la tendinitis.
    • La mejor manera de tratar el dolor en el pie dependerá de la causa exacta.
    • He aquí algunos consejos de cuidado que debe ayudar.
  2. Fria o Caliente:
    • Algunas personas encuentran que el
      frio or el caliente ayuda a reducir el dolor.
    • Compresa Fría: Para el dolor o la hinchazón, utilice una compresa fría o hielo envuelto en un paño húmedo. Aplíquelo sobre la zona dolorida durante 20 minutos. Repita la aplicación de frío 4 veces el primer día, y luego según sea necesario.
    • Compresa Caliente:
      • Si el dolor dura más de 2 días, aplique calor sobre la zona dolorida. Aplique una compresa caliente, una almohadilla calefactora o un paño humedecido con agua caliente. Haga esto durante 10 minutos, y luego según sea necesario.
      • Si tiene rigidez extensa, tome un baño o una ducha calientes. Ponga la zona dolorida en agua caliente.
    • Repose la zona lesionada tanto como le sea posible durante 48 horas.
  3. Que Puede Esperar:
    • Las molestias por sobreuso de carácter leve deberían empezar a mejorar en un par de días. El dolor debería desaparecer en una semana.
    • El dolor y la rigidez por osteoartritis (artrosis de desgaste) puede hacerse crónico; es decir, puede durar semanas, meses o años. Algunas veces el dolor se intensifica y luego mejora al cabo de un par de días.
    • Lo que puede ocurrir en otros casos dependerá de la causa del dolor.
  4. Llame a Su Médico Si:
    • Dolor intenso
    • El dolor le impide hacer actividades normales (como ir a la escuela o al trabajo)
    • El dolor dura más de 7 días
    • Hay señales de infección (como enrojecimiento que se extiende, raya roja o calor)
    • Usted cree que necesita ver a un médico
    • Su estado empeora

Calambres Musculares

  1. Lo Que Usted Debe Saber:
    • Calambres musculares pueden ocurrir en los pies.
    • Los calambres por calor son un tipo de calambre muscular que ocurre durante el ejercicio en un día caluroso.
    • Puede detener un calambre muscular estirando el músculo. Se recomienda beber más líquidos y comer algo salado si usted tiene un calambre muscular calor.
  2. Que Puede Esperar:
    • Los calambres musculares suelen durar 5 a 30 minutos. Una vez que cesa el calambre muscular, el músculo recupera rápidamente la normalidad. El dolor debería desaparecer completamente.
    • Si tiene calambres musculares frecuentes, hable con su médico. En algunos casos, el médico puede dar medicamentos para ayudar a evitar los calambres musculares.
  3. Llame a Su Médico Si:
    • La pie esta fresco o azul en comparación con el otro lado
    • Tiene hinchazón o dolor constante en la pierna
    • Hay señales de infección (como enrojecimiento que se extiende, raya roja o calor)
    • Usted cree que necesita ver a un médico
    • Su estado empeora

Medicamentos Para el Dolor Sobre el Mostrador

  1. Medicamentos Contra el Dolor (Analgésicos):
    • Si tiene dolor, puede tomar uno de los siguientes medicamentos: acetaminofén (Tylenol), ibuprofén (Motrin o Advil) o naproxeno (Aleve).
    • Estos medicamentos son de venta libre (sin receta) y puede comprarlos en la farmacia.
    • Utilice la dosis más pequeña de medicamento que resulte suficiente para aliviar el dolor.
    • El acetaminofén se considera más seguro que el ibuprofén o el naproxeno para personas mayores de 65 años.
    • Lea las instrucciones y advertencias que aparecen en el prospecto de cada medicamento que toma.
  2. Llame a Su Médico Si:
    • Tiene más preguntas
    • Usted cree que necesita ver a un médico
    • Su estado empeora

Previniendo Problemas de los Pies

  1. Cuidado de los pies - General:
    • Examínese los pies con regularidad para ver si hay heridas, enrojecimiento o callos.
    • No camine descalzo en lugares húmedos y calientes como los vestuarios de instalaciones deportivas.
    • Cámbiese los calcetines o medias todos los días, o cuando estén húmedos.
    • Si tiene sobrepeso, trate de perder peso.
  2. Cuidado de los pies - Limpieza:
    • Lávese los pies todos los días con un jabón suave (como Dove) y agua tibia. Enjuáguelos bien para quitar todo el jabón.
    • Séquese bien los pies, especialmente entre los dedos.
    • Ponga un poco de loción (lanolina sin perfume) en los pies después de bañarse para ayudar a mantener la humedad en la piel. No ponga loción entre los dedos.
  3. Cuidado de los pies - Cómo recortar las uñas:
    • Corte las uñas en línea recta con un cortauñas. No corte hacia abajo en las esquinas. Las esquinas deben quedar visibles.
    • Si tiene dificultad para cortarse usted mismo las uñas, pídale a alguien que se las corte. Los podólogos pueden proporcionar cuidado de las uñas.
  4. Use zapatos que calcen:
    • La parte frontal de los zapatos debe ser suficientemente ancha para dar cabida a los dedos de los pies sin apretarlos.
    • Debe haber un espacio equivalente al ancho de un dedo entre la punta del zapato y el dedo gordo.
    • Cuando compre zapatos nuevos, hágalo más tarde en el día, cuando los pies están más hinchados y grandes.
    • No use zapatos de tacón alto. Los tacones no deben ser mayores de 2 pulgadas (5 cm).
  5. Utilice los zapatos adecuados para cada actividad:
    • Utilice zapatos deportivos para correr.
    • Use calzado con la protección adecuada en el trabajo.
  6. Llame a Su Médico Si:
    • Tiene más preguntas
    • Usted cree que necesita ver a un médico
    • Su estado empeora

Y recuerde, llame a su doctor si usted desarrolla cualesquiera de los síntomas en la sección "Llame a su Doctor"

Descargo de Responsabilidad: esta información de salud se ofrece solamente con fines educativos. Usted, el lector, asume toda la responsabilidad sobre cómo decide utilizarla.


Last Reviewed: 4/22/2019 1:20:18 AM
Last Updated: 7/31/2018 1:20:28 AM

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